Disciplina de Tekwondo

Ejercicios de fuerza rápida en Taekwondo

Que es Taekwondo? - Motivacion

Campeonatos de Taekwondo a Nivel Nacional

(Ecuador)

Inter Escolar

Inter Colegial

 

Inter Cantonal

Nacional

Opens

Señalización del Árbitro Central del Taekwondo

Llamado a los competidores ("Chong-Hong")

Saludo entre los competidores ("Chariot - Kyogne")

Preparados ("Chumbi")

Comenzar ("Sijak")

Amonestaciones (Kyongo)

COMBATE

El combate se divide en 3 rondas ininterrumpidas, con descanso entre ellas. Los participantes que ostentan grados KUP realizan 3 rondas de 1 minuto con 30 segundos de descanso entre ellas, mientras que los grados DAN realizan 3 rondas de 2 minutos con 1 minuto de descanso entre cada una.

Es obligatorio que los competidores utilicen un Dobok adecuado, así como un peto protector (llamado hogu) que diferenciará a los dos competidores por su color rojo o azul. También es obligatorio el uso de un casco reglamentario que proteja la cabeza y un protector bucal para los dientes, así como protectores para los antebrazos, espinilleras, protectores para los empeines, guantes y protector genital (coquilla).

Resulta ganador el competidor que tras las tres rondas haya sumado más cantidad de puntos. En caso de que un competidor supere en siete puntos al otro, es automáticamente declarado vencedor. Si uno de los competidores alcanza los doce puntos, también es declarado vencedor automáticamente.

No se permiten ataques de puño a la cabeza ni ataques por debajo de la cintura.

Los ataques efectivos al peto protector puntúan 1 punto, mientras que los ataques a la cabeza valen 2 puntos. Si el oponente es derribado de un ataque, se suma un punto extra. En caso de KO, el atacante gana el combate.

http://taekwon-doitf.es.tl/Tecnicas-y-Combate-ITF.htm

Posiciones, Patadas Y Golpes

Posiciones

·         Ap Kubi                    Posición larga

·         Ap Seogui                Posición de caminar

·         Chu Chum Seogui    Posición de caballo 

·         Pom Seogui              Posición de Tigre

·         Tikubi                       Posición de seguro

·         Chariot Seogui         Posición de Atención

·         Chumbi Seogui         Posición de listos

Patadas

Técnicas Básicas
Are Maki                         Defensa Baja
Montomg an Maki           Defensa interior
Montomg Bakat Maki      Defensa Exterior
Olgul Maki                       Defensa Alta
Son Nal Montong Maki    Defensa de mano de cuchillo media
Son Nol Are Maki            Defensa doble
Pal Cup Piocho Chik       Golpe con el codo
Son Kut Chilgui               Golpe con la punta de los dedos
Turio Noki                       Golpe de puño invertido
Montong Yop Chirugui    Golpe con el puño posición de caballo

  Golpes

Montomg Chirugui             Golpe Medio con los nudillos de frente
Are Chirugui                       Golpe Bajo con los nudillos de frente
Olgul Chirugui                    Golpe Alto a la Nariz o Mentón con los nudillos de Frente
Yop Chirugui                      Golpe de Lado
Ap Chigui                           Golpe de Revés
Son Nal Olgul An Chigui       Ataque al cuello mano de cuchillo
Pal Kup Pyo Yok  Chigui       Codazo a la cabeza
Pin Son Kut Sewe Chirugui  Ataque perforante mano de lanza



https://youtu.be/0X3wVAJ6S5w

https://es.wikibooks.org/wiki/Taekwondo/T%C3%A9cnica